Тренировки в парках Москвы 2020

Отдых

Этим летом в 23 парках Москвы проходят бесплатные регулярные упражнения на свежем воздухе. Например, пойти на занятия в парк «Северное Тушино», «Кузьминки», «Ходынское поле», а также в парке. Для того, чтобы вам получить некоторые уроки, вам потребуется предварительная регистрация.

Тренировки в парках Москвы 2020

Тренировки в парках Москвы 2020

Аэробика

В Измайловском парке уже начали занятия аэробикой. Тренировка под ритмичную музыку проходят по вторникам, средам, четвергам и пятницам в 18:00 и по выходным в 17:00. Занятия проводятся на сцене «солнце» возле шахматного павильона и шашки. Вход свободный.

Тренируя растяжку

Тех, кто хочет улучшить эластичность мышц и растяжку, приглашаем в парк «Северное Тушино». Там каждую среду в 18:30 на детской площадке рядом с арт-объектом «медведь» проходят тренировки по растяжке. Классы необходимо предварительно записаться по телефону: +7 (926) 567-95-65.

Сеанс

А в Парке «Кузьминки» организовали сеанс. Классы система включала в себя динамические разминки, демонстрация техники и выполняется прямо по нотам. Занятия проводятся каждый понедельник в 18:00 на поляне возле скейт-парка. Их ведет мастер спорта России международного класса по легкой атлетике Елена Глазкова. Для участия необходима предварительная регистрация.

Тренировки в парках Москвы 2020

Тренировки в парках Москвы 2020

Обучение танцам фитнес

В Парке «Кузьминки» вы можете узнать новый фитнес-тренд, который сочетает в себе элементы аэробики и хореографии. Каждый понедельник и четверг в 19:00 на главной площади есть обучение танцам фитнес. Он улучшает координацию, развивает гибкость и ловкость, помогает бороться с ожирением.

Энергичных учителей музыки Наталья Кузьмина и Ольга Разенкова показать упражнения, которые стимулируют работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Кроме того, участники дают советы по питанию. Предварительная регистрация обязательна.

Читайте также:  Лекция "Бош: тайны и тайные смыслы" из серии "какие фотографии"

Атлетикс

Обширная программа обучения предлагает парк. По вторникам в 20:00 на сайте тренировки на учителя Северном проспекте Александра Chubukin проводит занятия по легкой атлетике. Они включают в себя разминка, специальные беговые упражнения, кросс, а также Упражнения для различных групп мышц. Запись на занятия по телефону: + 7 (495) 580-26-78.

Тренировки по боксу

И по субботам в 10:00 проходят тренировки по боксу. Вместе с Haemon учитель Мирзоева, участники отрабатывали боксерские приемы, например, атаки, контратаки и защиты. Вход свободный.

Тренировки в парках Москвы 2020

Тренировки в парках Москвы 2020

Дыхательные упражнения

Те, кто ведут активную подготовку не нравится, можете сделать дыхательные упражнения. По субботам в 12:00 возле главной преподаватель Ксения Архипова показывает правильную технику дыхания и упражнения на расслабление, снятие стресса и тревожности. Предварительная регистрация не требуется.

Скандинавская ходьба

Кроме того, в девяти парках организовали скандинавская ходьба. Это еще один популярный среди граждан физической активности. Занятия проводятся на территории Лианозовского, Воронцовском, Бабушкинском парках, площади, Олонецкий проезд, парки «Кузьминки», «Садовники», парк, Олимпийская деревня, парк Gangarosa пруд и ландшафтный парк «Митино».

Древние классы китайского цигун

Одной из самых популярных среди посетителей парка. Программа занятия включают в себя гимнастику, дыхательные упражнения и медитативная практика. Регулярные физические упражнения могут улучшить гибкость и координацию, укрепляют мышцы.

Этим летом занятия проводятся в восьми зонах отдыха, в Измайловском парке, саду имени Баумана, парке, в Лианозовском, Таганском парке, парке «Фили», Бабушкинском парке, парке на Олонецком проезде, парк Gangarosa пруда.

Тренировки в парках Москвы 2020

Тренировки в парках Москвы 2020

Парки являются классы:

  • Сад «Эрмитаж»;
  • Парк «Кузьминки»;
  • Парк «Садовники»;
  • Лианозовский Парк;
  • Парк на Ангарской улице;
  • Гончаровский Парк;
  • Парк «Дубки»;
  • Парк «Северное Тушино»;
  • Таганский Парк;
  • Парк «Фили»;
  • ПКиО «Бабушкинский»;
  • Площадь в Олонце путешествия;
  • Парк Gangarosa пруд;
  • Ландшафтный Парк «Митино»;
  • Парка;
  • Парк Горького;
  • Парк искусств «Музеон»;
  • Парк «Красная Пресня»;
  • Парк «Ходынское поле»;
  • Перовский Парк;
  • Измайловский Парк;
  • Сад имени Баумана;
  • Парк Олимпийской деревни.
Читайте также:  Российской академии художеств

Оцените статью
mymoscow.su
Добавить комментарий